春天，我们经常会看到身边的朋友感冒，那么，春天感冒的原因有哪些呢?如何预防感冒?下面我们就跟着39百禾网来了解一下春季预防感冒的方法吧。

春季感冒的原因

1.“摸”着感冒

医学证明，病毒在手帕上可以存活1小时左右，手的温度非常适合它存活，最长可达70小时。当感冒患者擤鼻涕或打喷嚏时，病毒会粘附在他的手上，然后将病毒传播到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话等，当健康人接触到这些被感染的手或物体，他们会感冒。

2、“吃”引起的感冒

国内外多项研究认为，不良的饮食习惯与感冒密切相关。过多进食高盐饮食，会导致唾液分泌减少，口腔粘膜水肿、充血，病毒增多，极易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发作。吃太多高糖食物会消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，免疫力下降，诱发感冒;吃太多高脂肪食物，如黄油、肉类、肉汤等，可降低血压。人体的免疫细胞对病毒有抵抗力，很容易引起感冒。因此，远离高盐、高糖、高脂肪的“三高”饮食，可以减少感冒的发生。

3、“坐”出来的寒气

临床观察发现，久坐办公室、常去网吧、坐着打麻将以及活动较少的人，患感冒的几率是正常人的两三倍。据报道，当某国唯一的电视塔出现故障时，该国各家医院的患儿感冒就诊率大幅下降。经过调查研究，过去孩子们常常整天围在电视机前，活动量很少，但现在他们回归自然，多到户外活动，恢复对病毒的抵抗力。

4.“刷”冷

有的牙刷是用圆筒密封的，牙刷经常处于潮湿状态，很容易滋生病菌。除了个人体质较弱、抵抗力较弱外，长期感冒痊愈的人，也会因为刷牙造成病毒造成的牙龈伤口而反复感染。

春季预防感冒

1.根据温度换衣服

春天的气温很不稳定，所以我们不应该操之过急地增减衣服。春天是一个一会儿像夏天，一会儿像冬天的季节。任何时候都要做好保暖工作。每天出门最好先看看天气预报，去的时候先感受一下温度。不管是冷还是热，都可以随身带一件外套，这样也可以以备不时之需。

2.提高抵抗力和免疫力

春季流行病毒较多，自身免疫力不好很容易被感染。因此，要预防春季感冒，一定要及时进行体育锻炼，及时注意膳食补充，提高身体素质和抗病毒能力。平时可以多吃水果，补充人体所需的蛋白质和维生素。3、避免去人群聚集、痛风不好的地方

春季很多感冒都是由呼吸道感染引起的，所以春季最好避免去人群聚集的地方。人多的地方容易感染病菌，我们大人的抵抗力比较好。去这样的地方或许能抵抗病菌感染。但是，身体机能较弱的老人和免疫系统不完善的儿童在这种场合很容易被感染。

春天吃什么可以治疗感冒

1、柴胡银丝粥

柴胡、金银花、连翘、穿心莲各10克，大米100克，白糖适量。将诸药选好，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加入粳米煮粥，熟时加白糖，煮一两次即可。或将柴胡滴丸1袋，或柴胡口服液1支，混入稀粥，每日2剂，连服35日。能辛凉解表，疏散风热，适用于风热感冒，偶有发热，咽喉肿痛等症。

2.葱姜粥

大葱2根，豆豉15克，生姜3片，大米50克，盐适量。葱切末，豆豉洗净，姜切片，一起放入锅中，用清水浸泡10分钟，水煎取汁，加入粳米煮粥，熟时加盐，每日服2剂，连服3天~5天。可解表除烦，适用于风寒感冒、头身酸痛、热病后胸闷、乏力失眠等症。

3.二桂祁玛粥

桂皮、桂枝、黄芪各10克，麻黄5克，粳米50克。将诸药洗净，置锅内，用水浸泡10分钟，水煎取汁，加入粳米煮粥，熟时加入葱段，每日服2剂，连服35日。可健脾益气，温阳解表，适用于体虚感冒。

4.橄榄粥

鲜橄榄2个，大米100克，白糖适量。新鲜橄榄洗净，榨汁;橄榄渣煎取汁，加入大米煮粥，熟时加入橄榄汁、白糖等，煮一两次服，每日一剂。清肺利咽，适用于感冒风热感冒，咽喉肿痛，吞咽困难。