春季到来，大家的身体状况又会发生改变。春季是一个特别的时期，因为春季天气变化很大，而且早晚温差也比较大，所以春季对于身体的抗病能力也是下降的，所以春季要特别注意养生，尤其是要少吃一些不利于身体健康的食物，这样才能让自己身体更加健康。那么，有哪些食物是春季要少吃的呢?下面跟着39百禾网来看看吧。

春季养生：这9大食物要少吃

一、油炸食品

油炸食品是春季要少吃的，因为油炸食品含有大量的油脂，而且油炸食品会含有一定的毒素，这些毒素会对身体造成损害，而且油炸食物含有的油脂容易让身体脂肪增加，对健康不利，所以春季要少吃油炸食品。

二、酒精

酒精也是春季要少吃的，因为酒精会刺激肝脏，影响身体的新陈代谢，同时也会损害肝脏的健康，而且酒精还会影响人的睡眠，长期饮酒会加重身体的负担，所以春季要少喝酒，保护肝脏的健康。

三、红肉

红肉也是春季要少吃的，因为红肉含有大量的脂肪和胆固醇，容易让身体脂肪增加，而且红肉中的胆固醇会影响血液循环，容易造成血压升高和其他心血管疾病，所以春季要少吃红肉，保护身体健康。

四、腌制食品

腌制食品也是春季要少吃的，腌制食品中大量含有胆固醇及高钠盐，春季食用后容易加重体内胆固醇及钠盐摄入量，从而影响血液循环，不利于养生。

五、海鲜

海鲜中富含高比例的蛋白质，但却含有较多的鹽分，春季食用后容易加重体内的鹽分摄入量，从而降低水分活性，影响水湿平衡，不利于养生。

六、熟食

熟食中含有大量的油脂，春季食用后容易加重脂肪摄入量，影响血液循环，不利于养生。

七、辛辣食物

辛辣食物中含有大量的辛辣成分，春季食用后容易加重体内辛辣成分摄入量，从而影响肝脏功能，不利于养生。

八、冷饮

冷饮中含有大量蔗糖及添加剂，春季食用后容易加重体内蔗糖及添加剂摄入量，从而影响血糖控制，不利于养生。

九、蛋糕：蛋糕中含有大量的糖分，春季食用后容易加重体内糖分摄入量，从而影响血糖控制，不利于养生。