春季，是苔藓花开，萌动生机的季节。春季气温逐渐升高，人们的营养需求也发生了变化。为了保证营养摄入，才能滋养身体，尤其是养胃，就要吃合适的食物。下面39百禾网介绍四种最适合春季养胃的食谱，希望能够帮助大家。

春季养胃吃什么：四种食谱最适合

第一种食谱是萝卜猪肝汤。萝卜含有丰富的维生素A和维生素C，可以改善胃肠道功能，具有清肝明目、健胃养脾、消除疲劳、抗癌抗衰老的作用，是春季养胃的首选。猪肝营养丰富，有益于肝脏的恢复，可以帮助补充血液，具有补血益气的功效。将萝卜和猪肝一起熬煮，汤汁清爽，营养丰富，是春季养胃的最佳选择。

第二种食谱是梨菜炒肉末。梨菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有助消化，具有清热解毒、抗氧化等作用，是春季养胃的佳品。肉末营养丰富，含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的营养。将梨菜和肉末一起炒熟，口感鲜美，营养丰富，可以滋补身体，是春季养胃的好选择。

第三种食谱是羊肉汤，可以温补脾胃，补充营养。羊肉中含有丰富的蛋白质，可以补充营养，还含有维生素B、维生素E，具有滋阴养血的作用，而且羊肉肉质滑嫩，易于消化，更适合春季养胃。

第四种食谱是花菇瘦肉汤，花菇中含有多种维生素和矿物质，可以补充营养，而且具有补血、活血、清热的功效，非常适合春季养胃。而瘦肉中含有丰富的蛋白质，可以补充营养，而且瘦肉肉质滑嫩，易于消化，更适合春季养胃。