春季是一年中最有养生价值的季节。在春季，太阳出来了，空气变得更新鲜，生机勃勃，这是一个大自然赋予人们最美妙的季节。春季也是一个很好的季节来按摩。按摩是一种调理身体的手段，可以促进血液循环，改善身体的代谢功能，促进新陈代谢，改善人体的免疫功能，增强体质，提高抵抗力，延缓衰老，是一种很好的养生方法。下面39百禾网分享春季养生按摩知识，希望能够帮助大家健康养生。

春季养生按摩知识

春季按摩穴位的选择要根据患者的病情和体质来确定，有一定的技巧要求，一般来说，春季按摩穴位选择主要考虑阳气充沛，精神安定，调节免疫功能，提高体质等。

一般来说，春季按摩穴位主要有太阳穴，承天穴，内关穴，三阴交穴，太冲穴，涌泉穴，神门穴，百会穴，阳谷穴，太溪穴，承泽穴，四满穴，曲池穴，神阙穴，少府穴，阴陵泉穴，太乙穴，涌泉穴等。

春季按摩的技巧要求也有讲究，一般要求抚摸轻柔，不要用力过猛，要遵循从淡到深，从慢到快，从浅到深的原则，抚摸按摩时，要分层次进行，不要一次性把所有穴位都抚摸完，而要分开把每个穴位抚摸完毕。

春季养生按摩要注意以下几点：一是要选择适宜的按摩手法，根据自己的体质来决定;二是按摩的力度不要太大，要慢慢地进行;三是按摩的时间不要太长，五分钟左右即可;四是按摩完后，应该配合休息和饮食来进行调理，以更好地促进身体的恢复。

春季养生按摩是一种可以帮助人们调节自身体质的有效方法，但是也要注意不要过度操劳以及选择适宜的按摩手法。只有这样，才能让人体健康发展，获得更好的身体状态。