春季是一个美丽而充满活力的季节，天气温暖，花开花落，春意盎然。但同时，春季也是多病多寒的季节，如何保持健康，也是大家关注的问题。其中，穿衣也是一个重要的养生方式。下面39百禾网分享春季养生穿衣小知识，希望能够帮助大家健康过春季。

春季养生穿衣小知识

春季穿衣时要注意的是，要注重保暖，夫夏暑，春寒。春季的气温依然很低，要穿暖和的衣服，注意选择棉质或羊毛衣服，能够保暖又不暗，同时又要保证衣服非常轻薄，既能保暖又能凉爽，不影响行动。

春季要注意保暖，但也不能太过暖和，容易出汗，这样容易引起体内气血的不足，最好的方式是叠穿，外套穿薄衣服，相对比较轻薄，可以保暖又不会过热，同时可以在外面保暖又不会过暖。

一般来说，春季应该穿宽松的衣服，太紧的衣服会阻碍血液循环，影响身体健康，而且宽松的衣服也可以帮助你保暖，要少穿牛仔裤，可以穿一些舒适的长裤，这样可以保暖又能更好的保护腿部，减少寒冷的侵袭。

春季也要注意颜色的选择，尽量选择暖色的衣服，有助于活跃气血，暖色的衣服可以容易营造出一种温暖的气氛，让身体得到放松和舒缓，也可以起到一定的保暖作用。

在春季，还要注意调节自己的情绪，多进行一些有益的运动，如散步、太极拳等，保持良好的心态，以增强抵抗力，抵制外界侵袭，避免疾病的发生。春季要注意衣服清洁，及时更换衣服，让身体保持清洁，以免受到病菌的侵害。

总之，在春季，要注意穿衣养生，以增强抵抗力，保护身体，更好地享受春天的美好。