脸部一旦开始出现细纹就需要引起警惕了，是时候开始保养了。25岁以后，正是细胞的新陈代谢从顶峰慢慢下降的时候，皮肤的老化细纹已经在不知不觉中发生了。脸部出现细纹怎么办?39百禾网为大家整理分享，预防衰老的护肤技巧，一起看看吧。

脸部出现细纹怎么办？预防细纹衰老从这5方面着手

一、注重防晒

阳光中的紫外线UVA是造成皮肤老化的罪魁祸首。坚持使用防晒护肤产品，可以减少皮肤的光老化。如果是敏感性肌肤，可以选择物理防晒产品。

二、滋润保湿是根本

随着年纪的增长，皮肤会变得越来越容易干燥、脸部细纹增多、皮肤松弛。所以要保持肌肤的水润，这样皮肤就不容易因干燥缺水导致脸部细纹滋生。

三、保持良好的饮食习惯

新鲜的蔬菜和水果在抗老化方面扮演着非常重要的角色。如大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、洋葱、圆白菜、香菜、菠菜、草莓、橙子、苹果等，都含有丰富的维生素，补充身体营养。另外要注意，不要吃得太饱，也不要不吃早餐。要注意荤素搭配，营养均衡。

四、不要忽略身体内部的保养

随着年纪的增长，皮肤的状况会越来越差，即使换了昂贵的化妆品，也不会有太大的效果，皮肤会变得越来越衰老，皮肤越来越黑，确实，光靠“脸面”是远远不够的，还得从里到外，通过内在的滋养和调理，让自己的皮肤变得更加美丽，延缓生理和皮肤的衰老。

五、坚持有氧锻炼

长期进行有氧运动可以促进人体血液中的血红蛋白含量，从而增强身体的免疫力，从而达到延缓衰老的目的。有氧锻炼的主要有：步行、快走、慢跑、溜冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳绳、跳健身操等等。