四月份正值春季，是水果丰收的季节之一。在这个季节里，哪些水果最适合食用呢?下面为大家介绍几种营养丰富、适合四月吃的水果。

四月份吃什么水果最好

1.苹果

四月份的苹果还处于大量供应期，可以放心食用。苹果含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等，对人体健康十分有益。此外，苹果中的抗氧化物质可预防心血管疾病等慢性病的发生。但要注意不宜空腹吃，以免引起胃肠不适。

2.草莓

草莓是春季水果中的佼佼者，四月份的草莓颜色饱满、味道甜美、营养价值高。草莓中含有大量的维生素C、钾、铁等成分，有助于增强身体免疫力，促进胃肠蠕动等。但是，由于草莓中含有较多的果酸，不适合肠胃不适者或者大量进食会上火。

3.橙子

四月是橙子的生产旺季，此时的橙子肉质饱满、口感清甜。橙子富含维生素C和柠檬酸等物质，有助于保护心血管系统，减少感冒等疾病的发生。同时，橙子中的钾元素也有利于美容养颜。但同样不宜过量食用以免胃肠刺激。

4.梨

四月份的梨子已经进入成熟期，嫩而不腻，味道鲜美。梨子不仅富含多种维生素和微量元素，还含有果胶、纤维素、单宁等营养成分，具有润肺、解渴、止咳平喘的功效。但由于梨子具有助湿作用，不适合体内有湿气或脾胃虚弱者采取过量食用。

总之，四月份可以吃到众多种类的水果，以苹果、草莓、橙子和梨子为主，摄入足够的维生素和营养成分对身体健康大有益处。但是要注意适量食用，选择新鲜的水果，不要过度嗜食或空腹食用以免对身体造成负担。