在第一次性生活的时候，很多男性是不清楚怎么办的，这时女性的私处还不那么容易进入，需要先润滑私处才行。那么问题来了，润滑女性私处应该怎么做?阴道润滑的方法有哪些?接下来就一起来了解一下吧。

手把手教你怎么润滑她的私处

渐渐地，沿着阴唇的大小，从外阴开始擦拭。我用了两到三根手指，当我们触摸阴核时，我可以伸开手指，小心地防止它们润化到阴核。另一种方法是缓慢而小心地触摸它们，每个人都润化了两个阴唇，这对那些喜欢擦甘油的人来说是一个很好的方法。

你可以花一点时间润化两个阴唇，直到接近阴核。你也可以触摸她阴核的下部，称为前庭功能，甚至可以从阴核的下部擦拭和触摸，给你的指尖在阴核上停留几秒钟，然后回到前庭功能。你可以创造和发明所有艺术创造力的方法，为你的爱人擦拭润滑剂，让她每次性生活都有不同的意外惊喜。

一定要保持干躁，包括遮盖在她阴核上的包皮过长，以及你用来抚弄手的拇指。这样，当你剥下包皮并按压她的阴核时，拇指就不容易滑动了。当你触摸它时，阴核很容易继续滑动，这通常发生在你第一次触摸对方时，人体的天气现象。有时甚至在几次触摸对方之后，也会发生同样的情况。有些女性的阴核在接受触摸时比其他人更容易携带。阴核埋在包皮上，用手指按压阴核可以避免她滑动。

阴道润滑的方法

可以使用润滑剂来润滑阴道。

阴道润滑剂多数是润滑油，有润滑作用但是对子宫又无害的水溶性的油类，这些油能够对阴道起到很好的润滑作用。阴道的润滑剂主要有几种：

一个是油性的，比如甘油、石蜡油、橄榄油等等都可以起到润滑作用。油性类的医学上用的比较多，油类表面也是比较容易滋生细菌的，所以不建议长期使用。

另外还有一些水溶性的，水溶性的成分主要是水，不容易发生反应也不容易引起感染。现在的润滑液一般都是水溶性润滑液，会随着阴道分泌物逐渐排出了。夫妻生活结束了以后简单冲洗一下也就行了。建议尽量用正品大厂可食用级的润滑液，更能保证身体的健康。

而对于更年期女性，如果是由于阴道干涩，可以考虑用一些雌激素栓剂或者是乳膏。另外，女性也可以通过口服中药的方式来帮助缓解阴道干涩的症状，中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型来用药的。