欢迎浏览39百禾健康养生网!
时间:2023-09-07 23:38
人气:
作者:admin
李子是一种酸甜可口的水果,除了味道甜美之外,营养价值也是非常高的,很适合在夏天时候食用。那么吃李子的7大禁忌是什么?吃过李子不能吃什么食物?喜欢吃李子的用户就快来详细了解一下吧。
吃李子的7大禁忌是什么
1、不要过量食用
李子虽然好吃,营养也很丰富,但是不要过量食用哦。过量食用李子的话,很容易引起肠胃不适,肚子会痛,还会拉肚子,上吐下泻的都有可能。
2、避免空腹食用
李子里面含有很多酸性成分,要是空腹食用的话,会对胃粘膜造成很大刺激,因此,李子最好不要空腹食用,可以在吃完饭之后吃,这样就不会刺激到胃了。
3、不要和凉性食物同食
李子属于凉性食物,就不要和凉性食物一起吃了,比如西瓜、甜瓜等。要是处在生理期的话,吃了这些水果容易引起痛经,会非常不舒服。
4、避免与药物同食
李子里面有些成分会与药物当中的成分发生作用,会抵消药效。因此,要是你正在服药期间的话,吃李子前,最好查一下,以免让药效减小,影响恢复速度。
5、糖尿病患者少食
李子当中含有天然的果糖,吃太多的话,会让血糖水平突然升高,而血糖升高对健康有很多潜在威胁。因此,糖尿病人最好少吃李子,即使要吃,也要控制量。
6、消化不好的人少吃
很多消化不好的人会有腹胀、反酸等情况,而李子的酸性较高,会加重消化不良的症状,建议少吃。
7、肾脏疾病患者少吃
肾脏疾病患者可能有肾结石什么的,而李子里面含有一种成分叫做草酸,这种成分很容易形成结石,因此身上有结石的朋友,吃李子的时候,最好控制量。
吃过李子不能吃什么食物
1、高钙类食物:比如牛奶、豆制品、虾皮等含钙量比较丰富的食物,李子属于酸性的水果,同时食用可能出现草酸钙,容易增加尿路结石等疾病的风险;
2、其他酸性食物:李子本身含有大量的果酸,如果同时食用柠檬、山楂、青梅、橘子等酸性食物,会刺激到胃肠道,出现胃酸分泌增加,严重者可能出现胃炎、胃溃疡等;
3、高蛋白类食物:比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等食物需要良好的消化功能,部分人吃李子后可能会影响到消化功能,导致高蛋白食物不能被良好的吸收,出现腹胀、嗳气等症状。
李子较酸,每次适量食用即可,切勿食用过多,以免出现牙齿和胃肠道的不适。