男性阴茎的大小是各不相同的，不同男性因为身体素质的不同会有这不一样的阴茎，不少男性会因为阴茎太小而没有自信。那么怎么才能让男性变大变粗?飞机打多了变小能恢复吗?接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

怎么才能让男性变大变粗

让男人阴茎变大变粗主要取决于青春期的发育，海绵体发育是12-18岁，在青春期这段时间非常的重要。

如果有幸还处于青春期，那么一定要锻炼身体。避免过度肥胖，让雄激素水平达到高峰，因为这段时间的雄激素水平非常多，第一性征第二性征都得到有效地发育，男性会出现阴茎的增长、增大、增粗。过了青春期之后18岁之后如果还想再发育阴茎基本上不大可能，所以说这段时间最重要。

一旦到成年以后，主要是建议不要过度肥胖，肥胖的时候耻骨联合上的脂肪会增多，会使一部分阴茎缩到肚子里，称之为隐匿性阴茎。另外过度肥胖时雄激素水平也会相对地下降。雌激素比雄激素的比值也会增多，导致勃起的硬度和时间都会下降。无论从外观上还是从心理状态上都会看着比较小，如果勃起状态不够10公分，称之为小阴茎，还需要做手术进行纠正治疗。

飞机打多了变小能恢复吗

飞机打多了通常指男性手淫过多，是否能恢复因人而异。有些男性手淫过多导致的变小，是可以恢复的，通常由于肌肉疲劳、性功能下降、精神心理因素导致，多数经过充分休息即可恢复。但个别情况可能无法恢复，如早泄、包皮过长、精囊炎、睾丸炎、阴茎损伤。