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怎样治颈椎病睡觉姿势 三个动作治好颈椎

时间:2024-10-11 04:12

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作者:admin

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导读:可以采取双手抱头的方式,此时要求双下肢直立,与肩同宽,之后使用双手在颈部的后侧交叉,此时头部要努力的后仰,跟双手进行对抗,这样就能够缓解颈椎病的相关症状。要注意避...

可以采取双手抱头的方式,此时要求双下肢直立,与肩同宽,之后使用双手在颈部的后侧交叉,此时头部要努力的后仰,跟双手进行对抗,这样就能够缓解颈椎病的相关症状。要注意避免长时间伏案,注意颈部的活动,做一些运动或者是健身操都是有好处的。

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