不是少单身男性都会通过打飞机来缓解自己的性需求，但是手淫过度会带来一定的影响，比如手淫过度引起勃起困难，那么飞机打多了实战勃不起怎么办？怎么解决？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。

飞机打多了实战勃不起怎么办

首先，我们都知道手淫就是靠自己的能力来满足自己对性的要求，但是有的人却性欲望过于强烈，就会手淫过度。手淫过度会引起勃起困难。手淫过度引起勃起困难之后，就应该立即戒除手淫，并且要及时注意调理，在生活方面要注意加强锻炼身体，饮食方面要注意合理营养，建议多吃一些补肾的食物，比如动物的肾脏。而药物方面建议吃一些补肾的药物。

飞机打多了实战勃不起怎么解决

1.习惯方面

要戒除频繁手淫的习惯，一旦出现强烈的性欲望，那么可以采用转移注意力的方法，多看看绿色的东西，做些感兴趣的事从而分散注意力。还有在其他习惯方面，要注意养成早睡早起的习惯，还要改掉过度抽烟和过量喝酒的习惯。这几种习惯都会影响生理方面。

2.生活方面

在日常生活中一定要加强运动，运动会有助于手淫过度之后身体的恢复，例如长跑这样的运动，但也要注意不能运动过度。还有平常一定不要穿紧身裤，紧身裤会对生殖器官产生压迫，要穿一些运动裤和宽松的内裤。

3.药物方面

在出现手淫过度引发阳痿时，可以选择服用一些补肾的药物来调理，例如六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，这些药物不仅具有滋阴补肾的功效，而且对治疗阳痿有很大的帮助。

4.食物方面

手淫过度引发阳痿还可以靠食物来进行调理，阳痿是因为手淫过度对肾功能造成了影响，所以我们可以服用一些补肾的食物，例如动物的肾脏、韭菜、黑豆等。但切记在补肾期间一定要忌辛辣。

通过上文的详细介绍，大家应该都对手淫有了一个深刻的认知吧。青春期释放性欲望很正常，但是也不能过度的释放自己的性欲望，否则就会对自己的造成不小的伤害。希望大家都能改掉频繁手淫的坏习惯，让自己的身体变得更健康。