很多人对BDSM都有误解，把它视为一种另类性癖，以至与变态画上等号，在我看来，BDSM只是伴侣间情味相处形式之一，只需在双方自愿的准绳下停止，完整能够作为情味生活的调理剂，无可厚非。

SM的全称是BDSM，四个字母的含义分别是：B代表Bondage，捆绑。D有两个含义。Discipline，调教。Dominance，主宰支配，普通简称Dom。

S有两个含义。一是跟Dominance相对的Submission，服从臣服。Sadism，施虐。为了避免混杂，施虐喜好者简称S，而服从者简称Sub。

M代表Masochism，受虐喜好者，普通简称M。

通常来说，固然概念之间有差异，但在国内的BDSM语境中， Dom普通和S混杂运用，M也和Sub混杂运用。

BDSM中没有特定角色的约束，只需你们想，完整能够在各种角色之间转换。

BDSM有哪些方式

BDSM是三类行为的总称：捆绑和调教(bondage and discipline)，支配和臣服(dominance and submission)，施虐和受虐(sadism and masochism)。

捆绑和调教(bondage and discipline)：捆绑是一种偏重于约束的杏行为形式。让另一个人控制你的愉悦感在这种行为里是很重要的。它可能触及一些道具，例如手铐、绳索、眼罩或一系列约束性安装。调教是锻炼扮演依从者的一方去恪守、服从某个规则，或执行某些行为。调教通常存在于一方支配一方臣服的关系中。

支配和臣服(dominance and submission)：这是指臣服方将权利或掌控权交给支配方的一种行为形式。支配和臣服能够是情感上的、身体上的或两者兼有。它们经过杏行为或者控制/效劳行为发挥出来。

施虐和受虐(sadism and masochism)：施虐和受虐是由从痛苦中取得愉悦的人们停止的一种行为形式。施虐者喜欢给他人施加痛苦，而受虐者喜欢接受痛苦。

它们可能听起来很恐惧，但其实BDSM是在一个平安的环境下停止的，当事人事前会共同制定游戏规则，然后在达成共识的根底上平安地探究愿望的界线。

“我们的生活总是处于被控制，所以关于很多人来说，从中脱身是一件好事，” 杏学专家Richmond博士解释道，“BDSM提供的，就是一个能够去自在发挥和体验的世界。在你的同意下允许另一个人掌控，或者在ta人同意的状况下被你掌控。”

假如你刚开端接触BDSM，说起它，你脑海里可能联想到的是电影《五十度灰》里那间充溢杏虐道具的Red Room。虽然这个游戏通常触及道具，但道具并不是一定需求。

喜欢BDSM的人是变态吗

在此需求纠正一下，BDSM绝 对不等于变态。它是参与者自愿且确保平安才能够停止的X活动。但是，当我们谈到 BDSM，我们常常会有两种印象：即性与道德。

在性方面，假如一个人一旦在X行为当选择了 BDSM，那么对很多人来说这个人的X偏好似乎就变得不再正常，留意不是「X偏好很不一样」，而是「性偏好很不正常」，然后被冠以「这个人很变态，很恶心」等等想象。

在道德上，也会马上会被贴上各种道德标签，如“潜在的家暴”，“肯定有暴力倾向”等，美国以至还有一名男子因 BDSM 阅历而输掉孩子抚育权的案件。

所以，活动之前，参与者必需事前就平安措施等细节达成协议，其中最重要的商定是「平安词」。

由于，在此过程中，参与者无法分辨对方的「不」、「停下」这样的话是真是假。

平安词能够是一个完整无关的词或者动作，一旦平安词呈现，必需立刻中止活动。

很多电影，都有提到BDSM，比方《五十度灰》中，将BDSM展示为伴侣之间的X调味剂，那么真正的狂酷爱好者，和不是情侣的「约调」式BDSM，能否就应该被定义为「不合理」而饱受歧视呢?

为什么BDSM如今越来越盛行

我们以为BDSM十分少见，以至也不曾听过四周的人分享过相似的阅历。但这就能阐明它少见吗?

早在2001年-2002年间，就有人做过这项研讨。

研讨人员经过电话，采访了19307名年龄在16-59岁之间的受访者，以他们代表性样本。

其中，总共有1.8%的性活泼人士(男性 2.2%，女性1.3%)表示他们在前一年曾参与过 BDSM。

同时，研讨也显现，BDSM在男同性恋(Gay)、女同性恋(Les)和双性恋(Bi)人群中更为常见。

曾参与 BDSM 的人更有可能尝试过口趣或肛趣。同时，有过电话爱爱的阅历，或者网络爱爱(比方文爱)。

在过去一年中具有不止一个伴侣，与非固定X伴侣发作X关系，运用过情味玩具等。

但是，值得留意的是，他们不太可能被迫停止X行为，也不太可能不快乐或焦虑——事实上，从事 BDSM 的男性，和其他男性相比，较少呈现心理安康问题。

同样，参与 BDSM 与任何X优待没有显著的关系。

在欧美，关于BDSM捆绑虐恋的专业玩手而言，其中心意义是一种对自在的真正体验。

很多受虐玩者，在理想社会中常常是决策指导者，具有很高的智商和情商，他们不会随便显露「真我」。

因而他们内心常常盼望真正的「自我完成」，向往一种摒弃权利、脱离自我中心、回归「真我」的愿望。

其实不同的爱爱形式意图都是为人带来快感，没有什么正常不正常。

不论遵照哪一种表达，BDSM当中都会有一项十分重要的设置：平安词(Safe Word)。

BDSM的情境或多或少会有一些角色扮演的成分，受虐方可能会出于情境需求或心理需求，对“伤害”表示痛苦或者回绝，这种表达是BDSM的一局部，并不表示遭到了真正的伤害。但这就带来一种风险，当受虐方感遭到真正的要挟，或有其它不测发作的时分，表达“中止”的需求可能得不到足够的注重，为了躲避这种风险，双方需求商定一个特殊的表达方式，以保证真正的需求能被接纳到。平安词能够是一个普通不会在游戏的情形中运用的词语或句子，或者是一个特定动作，在任何状况下呈现平安词，表达的都是真正的“回绝、停下”的需求，施予和支配的一方需求立即中止活动，扫除风险，审视问题所在。这种特殊设置是BDSM平安的一大保证。

BDSM还需求很多方面的平安认识

比方绑缚的时分需求慎重当心的充沛照料，防止血液循环遭到影响;假如活动当中牵涉到体液，则需求采取恰当的卫生防护措施;会形成创口的活动更需求严厉消毒，防止感染，即便希望留下疤痕，也应该妥善照顾和治疗。BDSM角色扮演完毕之后，还有一个很重要的过程，能够称为恢复。参与者回到普通的情境当中，讨论在BDSM活动中发作了什么，每个人的反响如何，有什么本人特别惊喜的局部，有什么是本人觉得不是很舒适的局部，在这个交流和讨论的过程当中逐步回归理想的身份和行为方式，从游戏生活回到理想生活中来。这一系列在事前和事后的沟通保证了整个BDSM游戏的质量。

总之，BDSM是一场看似充溢暴力但却充溢着一个人对另一个人积极的关注、信任、关怀和体恤的互相滋养的过程。