春季过敏是一种常见的现象，很多人会出现过敏性鼻炎、气喘、咳嗽等症状。中医养生可以有效地改善这些症状，缓解过敏反应。下面跟着39百禾网来看看吧。

春季过敏中医养生知识

首先，要加强饮食养生，选择清淡健康的饮食，比如素食、新鲜蔬菜、低糖水果和瘦肉等，可以增强机体的抵抗力，改善免疫功能，减少过敏反应。

其次，多进行适当的运动，运动不仅可以促进机体新陈代谢，减少毒素积聚，还可以增强免疫功能，减少过敏反应。

另外，可以针对不同的症状选择不同的中药，比如喉咙痛的患者可以服用桑寄生、薄荷、桔梗等中药，可以减轻咳嗽，缓解过敏反应。

最后，要注意调节情绪，多进行心理调节，让自己保持良好的心态，可以有效地减轻过敏反应，维护身心健康。

总之，春季过敏是一种常见的现象，但可以通过中医养生如加强饮食、多运动、中药治疗和心理调节等方法，有效地缓解过敏反应，保持身心健康。