中国人爱养生，一年四季都有不同的养生方法。那么秋天养生应该注意一些什么呢?秋天也是一个水果比较多的季节，在水果方面有些水果是不适合秋天的适合吃的，越吃越伤身。

秋天养生要管住嘴，4种水果越吃越伤身，别再在秋天吃了

1、菠萝蜜

菠萝蜜也叫做木菠萝，味道甜甜的非常好吃。虽然外表看起来不是很好看，还有点像榴莲的样子，但是不影响别人对它的喜爱。它作为一种热带水果，也是热量比较高、比较容易上火的。秋天吃比较多的菠萝蜜，会导致体内的湿气加重，也容易引起肥胖。

2、李子

李子脆脆甜甜的，个头比较小，很多人一次性可以吃很多。虽然李子是比较温性的水果，但其实它也不适合在秋天的时候多吃。中医认为，秋天吃李子更容易引起脱发掉发，所以，想要发际线不上升的，少吃。

3、鲜枣

秋天是大量枣上市的季节，很多女性喜欢吃红枣，于是买了一大堆，每天都要吃不少。但是，新鲜的红枣它的皮是比较坚硬的，消化比较慢，而且还有可能扎到胃部，是比较伤肠胃的一种水果。另外，新鲜的枣里面也还有大量的膳食纤维，吃太多也会导致肠胃不适哦。

4、荔枝

虽然很多地方秋天的时候吃不到荔枝，但是在比较热带一些的地方，荔枝基本一年四季都可以吃到。秋天吃荔枝，它的含糖量很高，对胃部的刺激也很大。如果胃受损了，冬天更容易生病。因此，秋天建议少吃荔枝。